下り（２時間５３分）〜お鉢一周込み |
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| 時 間 | 地 点 名 | 備 考 |
| ９：５２ | 喜茂別ピーク出発 | |
| ９：５７ | １９８３ｍ一等三角点着 | |
| ９：５８ | 京極ピーク着 | 写真撮影 |
| １０：０２ | 京極ピーク発 | |
| １０：１１ | 子釜と比羅夫コース下山口との分岐通過 | |
| １０：２３ | 旧避難小屋通過 | |
| １０：３０ | 真狩コース下山口のコル通過 | お鉢を後にする。 |
| １０：３８ | 九合目通過 | |
| １０：４９ | 八合目着 | 休憩 ３分 |
| １０：５２ | 八合目発 | |
| １０：５８ | 七合目通過 | |
| １１：１０ | 六合目着 | 休憩 １２分 |
| １１：２２ | 六合目発 | |
| １１：３７ | 五合目通過 | |
| １１：５１ | 四合目着 | 休憩 ５分 |
| １１：５６ | 四合目発 | |
| １２：０９ | 三合目着 | 休憩 ３分 |
| １２：１２ | 三合目発 | |
| １２：１８ | 二合目半通過 | |
| １２：２１ | 二合目通過 | |
| １２：２７ | 南コブ分岐着 | 休憩 ３分 |
| １２：３０ | 南コブ分岐発 | |
| １２：３６ | 一合目通過 | |
| １２：４５ | 羊蹄山真狩コース登山口着 | |
